秋季为何养肺
中医五行理论中，秋季在五行中对应于金元素，而金元素在中医理论中与肺脏相对应。秋季气候干燥，中医认为“肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，肺一旦受损，还可能导致其他问题的发作，尤其是体弱的老人，这时候就特别要重视肺部养护清理。
秋天若能注意加强对肺脏的保养，往往能取得事半功倍的效果。
秋季是调养肺脏的最佳时期。主要基于以下几个原因：
秋季气候逐渐转凉，空气干燥，空气中的尘埃和颗粒物增多，容易损伤肺部的黏膜，导致肺部失去滋润，出现干咳、咽干等呼吸道疾病。
秋季养肺有助于增强肺部的免疫功能，提高身体对外界病原微生物的抵抗能力。
秋季养肺可以为冬季储备能量，增强肺部的抗病能力，预防冬季常见的感冒、咳嗽等疾病。
中医认为肺与大肠相表里，秋季养肺也有助于调节大肠的功能，改善便秘等症状。
秋季润肺养肺是顺应自然规律和人体生理特点的养生行为，因此在秋季，我们应当选择具有润肺作用的药食同源的保健食品来帮助滋润肺脏。
绿又绿《北冬虫夏草饮品》对润肺养肺功效显著。
其主要成分含：北冬虫夏草、茯苓、香菇、金针菇、银耳、猴头菇、菊花、决明子、桑椹、枸杞子。
北冬虫夏草，也称为蛹虫草或蛹草，是一种药用真菌，具有多种功效与作用。含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，对润肺护肺具有多种益处。根据中医理论，冬虫夏草性味甘平，入肺肾二经，具有补肾益精、止咳化痰、补肺的功效。
含有的虫草酸能保肺益肾、止血化痰，增强支气管纤毛活动能力，调节支气管平滑肌，对结核杆菌等能引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用。冬虫夏草能够补益肺气，清肺润肺，并促进肺细胞的新陈代谢，修复受损的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量。
此外，冬虫夏草对慢性肺病患者也有益处，可以改善呼吸状态，增加氧的吸入，能修复受损的肺泡细胞，对中老年和吸烟引起的慢性支气管炎、哮喘等有特别显著的效果，有助于清理肺部残留的有害物质，避免长期吸烟造成的肺癌风险。
银耳、茯苓、香菇、金针菇、和猴头菇等食用菌类中提取的复合多糖成分，具有较强的生物活性，复合多糖能有效增强免疫力、改善血液循环和抗氧化。对润肺养肺有极大的益处：
银耳多糖对肺部健康的益处主要体现在其免疫调节和抗氧化等方面，中医食疗认为银耳入肺经，通过滋润肺达到止咳的效果。适用于病后体虚、肺虚久咳等症状。
茯苓多糖具有多种药理作用。它具有增强机体免疫功能的效果，能够通过调节血清中免疫因子的含量来改善机体免疫力，能健脾除湿，与银耳一同食用可以增强滋阴润肺、止咳化痰的效果。
香菇多糖特别适用于肺结核和老年性慢性支气管炎患者，通过增强机体免疫功能，帮助改善肺部疾病症状。此外，香菇多糖还具有抗病毒作用，可用于乙型肝炎和艾滋病患者，进一步显示了其在维护和促进呼吸系统健康方面的潜在价值。
金针菇多糖作为一种免疫促进剂，能激活淋巴细胞和吞噬细胞，促进抗体产生，并诱导干扰素的产生，从而提高机体的免疫功能，提升肺脏健康。此外，抗氧化作用有助于保护肺部细胞免受自由基的伤害。
猴头菇多糖具有多种生物活性，包括免疫调节、抗炎、抗氧化等作用。在对肺脏的影响方面，有研究表明猴头菇多糖可以增强抗肿瘤作用，例如，在联合化疗药物顺铂治疗肺腺癌的过程中，猴头菇多糖能够增强顺铂的抗肿瘤效果，并可减轻其对机体的不良反应。
菊花、决明子、桑椹和枸杞子这些中药材在中医中被认为对肺脏也是有一定的养护作用：
菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，对于风热感冒、头痛、咳嗽等症状有改善作用，可以辅助调理肺气。
决明子具有清热明目、润肠通便的作用，可以帮助改善因内热引发的排便不畅，对肺热有一定的缓解作用。
桑椹通常用于滋补肝肾、润燥通便，对于肝肾阴虚引起的症状如视力模糊、腰膝酸软等有改善作用，润肺止咳，也能调理肺气。
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、视力模糊等症状有很好的改善作用，同时枸杞子中的营养成分可以增强免疫力，保护肺脏的健康。
秋季养生还应注意以下几点：
1、使用加湿器或在室内放置水盆，以增加空气湿度。
2、适量饮水，保持身体水分，帮助润肺。
3、适当运动，如散步、太极等，增强体质，提高免疫力。
4、调整作息，顺应自然界的阴阳变化，早睡早起。
5、情绪管理，保持心情舒畅，避免过度的情绪波动影响肺脏。
中医五行理论强调整体观念和预防为主，通过调和人体与自然环境的关系，达到防病治病的目的。在秋季，适量食用《北冬虫夏草饮品》可达到保护肺部健康，提高生活质量，增强体质的目的。
